De 5 G’s.

RADA biedt een methode aan, genaamd de 5 G’s, die binnen de cognitieve gedragingen valt. Deze kunt u volgen nadat u de coachingsgesprekken heeft gevolgd. De 5 G's zijn een aantal woorden die opeenvolgend werken waardoor gebeurtenissen en interpretaties leiden tot bepaalde gevoelens en gedragingen. De vijf woorden zijn: gebeurtenis, gedachten, gevoel, gedrag en gevolg. De 5 G’s worden als een geheel gezien en zijn geen losse handelingen. RADA wil met deze methode adolescenten begeleiden en hun bewust maken van bepaalde handelingen en keuzes die zij nemen. Hiermee daagt RADA de adolescenten uit om hun negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten, waardoor hun gevoel verbeterd. Met die verbeterde gevoel zullen zij gewenst gedrag vertonen, waardoor automatisch het gevolg verbeterd. 

Schema 5 G’s